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Biblioteca de la Universidad Complutense de Madrid

Jueves, 16 de julio de 2020

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Obras publicadas en el día de 14 de Mayo de 2020

¿Qué debo de saber de una dieta cetogénica?

En épocas de examen nos preguntamos si el tipo de alimentación influye en nuestro rendimiento. Y la respuesta es muy clara, ¡SI! La alimentación es clave a la hora de mantenerse concentrado y mejorar nuestra memoria y rendimiento.
Por ejemplo, una dieta rica en azúcares es contraproducente, ya que nos elevará la glucosa en Sangre, y nuestro cuerpo producirá insulina para contrarrestar el exceso de esta glucosa. Esto provoca que baje rápidamente el azúcar, y volvamos a tener hambre al poco tiempo, pidiendo nuevamente productos azucarados nuestro cuerpo. Al final, es como la pescadilla que se muerde la cola. El problema de todo esto es que romperemos nuestra concentración a la hora de estudiar y perderemos mucho tiempo.

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Los pros y los contras de las aplicaciones para vecinos

En la actualidad, viviendo en edificios tan grandes o en comunidades enormes, es difícil conocer a todos los vecinos y relacionarse con ellos. Además, teniendo en cuenta el ritmo acelerado que llevamos en muchas ocasiones apenas nos los cruzamos de vez en cuando en el ascensor para intercambiar un "parece que se ha quedado buen día".

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