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Biblioteca de la Universidad Complutense de Madrid

Lunes, 17 de febrero de 2020

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Obras publicadas en el día de 8 de Enero de 2020

Los correctores de espalda y el gran beneficio que nos brindan a nuestra postura

Corrector de espalda para la mujer

 

 

Las malas posturas o los malos hábitos de sentarnos de manera inadecuada, generan deformaciones en la columna lo que trae consigo problemas de salud.

 

En estos casos la espalda sufre desviaciones, inicialmente estas no se distinguen, ya que el daño es mínimo, pero con el pasar del tiempo y las constantes posturas indebidas la espalda comienza a dar señales de que algo anda mal.

 

En el caso de la mujer causa un efecto psicológico al tener lo que se conoce por muchos como "joroba" haciéndolas ver encorvadas. Es allí donde este problema dio paso a la creación del muy útil y beneficioso corrector de espalda.

 

Este es de uso anatómico y está diseñado con materiales que brindan comodidad a quienes consideren que deben hacer uso de ellas.

 

Corrector de espalda decathlon

 

Los deportes son disciplinas que requieren y exigen a sus atletas de condiciones estrictas para que estos puedan demostrar al máximo sus habilidades. Estos deportistas dedican muchas horas de entrenamiento para dar a sus entrenadores y así mismos el 100% en cuanto a desempeño físico y mental.

 

Algunos atletas pueden llegar a tener accidentes durante el desarrollo de un evento, una práctica o durante sus momentos cotidianos fuera del área deportiva. Las lesiones pueden estar presentes durante una infinidad de situaciones, por lo que el cuidado y la precaución siempre deben ir de la mano.

 

Para quienes padecen de dolores frecuentes de espalda y estos se intensifican durante la actividad deportiva se les recomienda hacer uso del corrector de espalda. 

 

Hay una marca que lleva por nombre Decathlon y ha elaborado diseños de correctores muy confortables para los deportistas. Esto con el fin de mejorar la postura de estos, brindarles la seguridad que necesitan al momento de demostrar sus habilidades y de garantizar que no sufran daños al momento de culminar con sus prácticas, o al finalizar con eventos importantes como lo son los galardonados juegos olímpicos.

 

Corrector de espalda casero

 

 

El ingenio es una cualidad que todos tenemos y que ponemos en práctica cada vez que sea necesario. La costura es una habilidad que muchos tomaron como profesión y otros como pasatiempo.

 

Cuando queremos diseñar o en cierto modo imitar un producto que está comercializado pero no se cuenta con la posibilidad de adquirirlo buscamos la manera de emularlo lo mejor posible.

 

Cuando queremos mejorar la postura, ya sea por estética o por salud, necesitamos de las famosas fajas o correctores de espalda que mantendrán la columna en la posición correcta para que el cuerpo se mantenga erguido como tiene que ser.

 

Para hacer un corrector de espalda casero se debe tener como base una faja, esta debe estar por debajo de las axilas, se recomienda la talla adecuada para mejores efectos. Seguidamente se debe incorporar a la faja unas cintas elásticas o tirantes que van desde la zona de la espalda hacia el frente del cuerpo. Las cintas se deben cruzar en la parte de atrás formando una "X", y estas deben tener la medida correcta para que su uso genere los resultados deseados.

 

Corrector de espalda para hombres

 

 

Los hombres tienen la misma posibilidad al igual que la mujer, de padecer problemas en la espalda. Muchos de quienes padecen de estas molestias, surgen como resultado de la realización de actividades donde se requiera de gran uso de fuerza física.

 

Estas actividades pueden ocasionar grandes daños a la zona lumbar y estos como resultado ocasionan la desviación de la columna. Hoy en día existen diversos modelos de correctores de espalda que se adaptan a cada hombre según su necesidad. 

 

Pueden escoger por modelos o color. Para los que creen que será una molestia tener uno de estos correctores puestos durante muchas horas, se les recomienda buscar en internet información relevante, donde podrán ver una infinidad de opiniones favorables y lo grato que son estos correctores para la salud.

 

 

  Los correctores de espalda y el gran beneficio que nos brindan a nuestra postura
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La pizarra magnética y la gran utilidad que nos brinda

La pizarra magnética blanca

 

Muchos de nosotros somos de los que necesitamos anotar las actividades que debemos realizar a diario o hacer una programación semanal que especifique nuestras labores hogareñas, laborales, deportivas, etc.

 

Es por esto que es indispensable tener a la mano lápiz y papel para poder escribir todo y que no se nos pase por alto nada relevante. También hay situaciones donde el papel y lápiz no es lo más práctico cuando queremos ilustrar o escribir cosas más amplias o más llamativas, y es aquí donde el papel se queda un poco atrás. Pero esto ya es cosa del pasado ya que con las modernas y novedosas creaciones existe una herramienta más cómoda que lleva por nombre pizarra magnética.

 

La pizarra magnética cuenta con una superficie de color blanca la cual sustituye a las hojas blancas donde solemos escribir notas. A su vez, dispone de un lápiz cuya punta es la que permite elaborar la ortografía o dibujo que se desee realizar.

 

Este tipo de herramienta ya se encuentra en diversos mercados en línea los cuales con unos sencillos pasos pueden llegar a sus manos. Entre los sitios web que ofrecen información valiosa para quienes desean comprarla se encuentra mipizarramagnetica.com, así que si estás en busca de una no dejes de chequearlo.

 

Pizarra magnética de nevera, una aliada para las compras

 

 

De todos los lugares que se encuentran en el hogar la cocina es uno de esos que nos exige mayor concentración y memoria cuando necesitamos llenar las despensas de esta, es por ello que cuando se va de compras se hace con anterioridad una lista de las cosas que hacen falta.

 

Tener una pizarra magnética dentro del área de la cocina, específicamente en la nevera nos será de gran utilidad. Esto es debido a que constantemente hacemos uso de ella y es allí donde podemos observar lo que se ha acabado y lo que se debe reponer.

 

Al mismo tiempo, podemos dejar escrito notas para alguien de la familia, que normalmente suelen ser por ejemplo: que dejamos el desayuno listo, que en la nevera se encuentra un delicioso postre para después del almuerzo, alguna tarea por realizar, etc.

 

La pizarra magnética en los deportes

 

 

Las actividades deportivas requieren de mucha planificación y a su vez de elaborar estrategias para obtener las victorias.

 

En deportes donde un equipo está conformado por muchos atletas, tal como ocurre con el fútbol, hockey, básquet, entre otros, una pizarra es de gran utilidad al momento de hacer representaciones gráficas sobre las posiciones de los jugadores y las técnicas a ejecutar, para que estos tengan una mejor noción y percepción de la siguiente jugada.

 

En el caso del fútbol americano o el soccer, cada director técnico diseña un estilo de juego para que los jugadores tengan mayor dominio del balón y al mismo tiempo eviten la posibilidad de que sus oponentes sobrepasen sus defensas.

 

Es allí donde la pizarra magnética  entra en acción para que esta estrategia pueda ser desarrollada y seguidamente ejecutada en el campo de juego.

 

Las pizarras magnéticas grandes ya están disponibles

 

 

Una vez que visiten mipizarramagnetica.com se darán cuenta de la diversidad de pizarras magnéticas que ya se encuentran disponibles, y es allí donde cada una de las personas que deseen adquirir alguna, podrá decidir cuál es la más conveniente para sus necesidades.

 

Las pizarras magnéticas con mayor tamaño son las más buscadas para los ambientes escolares o pedagógicos, ya que se puede aprovechar de su mayor espacio para poder escribir suficiente contenido informativo.

 

Ya sea para tenerlas en casa y darles lecciones a los niños de letras o números, para la elaboración de dibujos, para que estén en las aulas de clases donde los maestros o profesores son los encargados de brindarles a sus alumnos los aprendizajes correspondientes, en las oficinas para ilustrar temas ejecutivos, a nivel universitario para ser empleadas en salones o auditorios, en los deportes para planificar estrategias en equipo, y un largo etcétera esta práctica herramienta estará allí para transmitir la información que deseemos hacer llegar. 

 

Fuentemipizarramagnetica.com

 

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