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Biblioteca de la Universidad Complutense de Madrid

Viernes, 23 de julio de 2021

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Obras publicadas en el día de 15 de Julio de 2021

Nathaniel Branden: El poder de la autoestima

Gozar de un autoestima en buen estado es primordial para vivir la vida plenamente. Si quieres alcanzar el éxito, da igual si piensas en el plano económico, social o laboral sí o sí debes cimentar tu mente para que tu autoestima se encuentre correctamente

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Cuál es la importancia del inglés en las empresas

En la actualidad el inglés es indispensable en el ámbito empresarial, especialmente en aquellas empresas que buscan ubicarse en el máximo nivel competitivo y crecer sin límites. En esta entrada te explicamos la importancia de este idioma en las empresas.  

 

 

  Cuál es la importancia del inglés en las empresas
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¿Por qué es importante tener un coach de vida?

El coaching de vida consiste en guiar, inspirar a alguien y ayudarle a crear un plan de acción para alcanzar sus objetivos vitales.


¿Qué hace un coach de vida?


El coach de vida te ayuda a identificar tus puntos fuertes y las áreas que te preocupan y te anima a potenciar tus puntos fuertes para hacer frente a tus preocupaciones, ayudándote a vivir una vida más plena y significativa que te empodere.

Tipos de coaches

● Coach ejecutivo: ¿Es usted un líder de la C-Suite con el mandato de llevar a la organización al siguiente nivel? Un coach ejecutivo le ayudará a navegar por el mundo VUCA.

● Coach de liderazgo: le entrenará en el desarrollo de su personal, le ayudará a desarrollar su presencia ejecutiva y le entrenará para desarrollar una mejor capacidad de toma de decisiones. Independientemente del tipo de líder que sea, de la experiencia que tenga, ya sea la primera vez o la temporada, le vendrá bien la orientación de un coach de liderazgo. Coach de liderazgo le permitirá ganarse el respeto de los nuevos miembros del equipo, motivarlos y ayudarle a crear más líderes.

● Coach de emprendedores: Un coach de emprendedores te ayudará a tener la suficiente confianza y poder para dar el salto al apasionante mundo de ser tu propio "jefe", te ayudará a escalar, a pesar de la falta de estabilidad, seguridad y comodidad iniciales. Por último, un coach de emprendedores será siempre un socio para ayudar a que tu negocio crezca de forma múltiple.

● Coach de vida personal: Le ayudará centrándose en áreas como la carrera, las relaciones, el dinero, la jubilación, la salud y otras. Un coach de vida con formación profesional puede asesorarte en cualquiera de las áreas mencionadas.

Suena interesante, ¿entonces no tienen que tener experiencia en todas las facetas de la vida que me ordenan para ser buenos? No necesariamente.


Ya sea un coach ejecutivo, un coach de liderazgo, un coach de emprendedores o un coach de vida, no es necesario que tengan experiencia en los retos a los que te enfrentas.


Sin embargo, es esencial que tengan la capacidad de no juzgar, ser capaces de discernir y hacer preguntas magistrales que te ayuden a enfocar tus retos de forma centrada en la solución. Un coach certificado está capacitado para permitir este proceso.


La importancia del coaching de vida


Hoy en día, la mayoría de nosotros se esfuerza por encontrar un equilibrio significativo entre las distintas exigencias de nuestra vida. Ya no se trata sólo de la vida laboral, sino también de otros aspectos adicionales como nuestras aspiraciones, nuestro "tiempo personal", etc. El coaching de vida ayuda a mejorar el rendimiento en todos los ámbitos de la vida.


Parece sencillo. Seguro que todo el mundo puede hacerlo.


Pues bien. Tal vez no. No es Mentoring. Es Coaching de Vida - necesita ciertas habilidades y una certificación profesional de un organismo reconocido y registrado. Todos los coaches de vida profesionales y en activo están certificados por un organismo de prestigio. La Federación Internacional de Coaching (ICF) es uno de estos organismos de acreditación. El EMCC (European Mentoring and Coaching Council) es otro.


Diferencias - Mentoring, Terapia y Coaching


El coaching y la terapia son completamente diferentes. El coaching, aunque pretende ayudar a abordar y superar los obstáculos, no es un sustituto de la terapia (que es más intrínseca, invasiva, a largo plazo y aborda casos clínicos).


El coaching se centra en el ahora y el futuro, mientras que los terapeutas dedican tiempo a analizar el pasado para ayudar a los clientes. El coaching de liderazgo, el coaching de vida y el coaching ejecutivo están pensados para alcanzar tus objetivos y ayudar a organizar mejor tu vida, ya sea profesional o socialmente.


¿Cuál es la diferencia entre Coaching y Mentoring? Los mentores son más directivos y ofrecen consejos específicos para una situación. Durante una sesión de coaching, el entrenador no aconseja, sino que ayuda a la persona a encontrar una solución mediante preguntas magistrales. El coaching aumenta la autoconciencia del individuo y, por lo tanto, lo prepara para encontrar su propia solución para escenarios futuros similares.


Así pues, el mentoring proporciona soluciones inmediatas a los problemas, mientras que el coaching se centra en ayudar a las personas a encontrar soluciones a corto plazo y prepararlas para situaciones a largo plazo.

 

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Cómo limpiar el refrigerador de agua: Una guía paso a paso

Para asegurarse de que su dispensador de agua dure mucho tiempo y proporcione agua saludable y de gran sabor, fría o caliente, debe mantenerlo limpio.

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5 consejos para sobrevivir a la primera semana con ortodoncia

Cada persona se adapta a las molestias de los aparatos de forma diferente, pero si sigues estos pasos, tu camino hacia los dientes rectos será mucho más agradable. Una vez superados los primeros días, ni siquiera notarás los aparatos.

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Por qué apostar por un abogado online

En ocasiones surgen dudas de tipo legal y el hecho de poder contar con asistencia profesional con cierta celeridad es fundamental en la toma de decisiones. Si has oído hablar de los servicios legales online te acercamos cuáles son las principales ventajas que puedes obtener si apuestas por consultar a los mejores abogados online.

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Trucos para ganar seguidores en Instagram

No podemos negar que en los últimos años Instagram ha logrado un gran auge dentro de la sociedad moderna, convirtiéndose en una de las redes sociales más importantes del momento. Gracias a ello, su popularidad ha aumentado de gran manera contando con un aproximado de 1.221 millones de usuarios activos que hacen vida en la plataforma mensualmente para el 2021, por lo que vamos a encontrar personas de todos los países, cuentas de diferentes temáticas, famosos, entre muchos más, creando un nicho muy diversificado, perfecto para todo público.

  Trucos para ganar seguidores en Instagram
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Los mejores videojuegos de la historia

Los primeros videojuegos salieron al mercado en los años 50’s, y desde ese momento se han convertido en uno de los pasatiempos favoritos de niños y adultos. Ahora bien, existen miles y miles de videojuegos de diferentes temáticas para complacer a todos los gustos, sin embargo, existen algunos que han logrado ganarse el corazón de todos. Gracias al apoyo del público, se han logrado posicionar como los mejores videojuegos de la historia, los cuales te traemos en este increíble artículo.

  Los mejores videojuegos de la historia
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Salón de clases virtuales

El tiempo y la distancia han sido suspendidos con el salón de clases virtuales, constituido como un medio de educación.  Es un recurso que surge gracias al avance de las TIC, con la posibilidad de difundir elementos y materiales didácticos.

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Presets de lightroom ¿Que son y como instalar?

Los presets son la forma en que Adobe Lightroom guarda un conjunto de ajustes de edición para que pueda volver a aplicar fácilmente los mismos ajustes a varias fotos. Estos ajustes incluyen cosas como exposición, contraste, luces, sombras, blancos, negros y casi cualquier otra cosa que pueda cambiar en una foto en Lightroom.

Básicamente, todos estos ajustes determinan el aspecto de una foto. Entonces, en términos sencillos, un ajuste preestablecido es un aspecto preconfigurado que puede aplicar a cualquier cantidad de fotos con un solo clic.

Si está familiarizado con el uso de filtros en Instagram, VSCO o cualquier otra aplicación de edición de fotos, entonces ya está familiarizado con el uso de ajustes preestablecidos. Los ajustes preestablecidos son la versión de filtros de Lightroom. Elija un ajuste preestablecido que desee aplicar a una foto, haga clic en él y ¡listo!

Lo que hace que los presets de Lightroom sean tan poderosos es lo completos que pueden ser. Mientras que las aplicaciones como Instagram ofrecen de 10 a 15 ajustes diferentes que puede aplicar a una foto, Lightroom tiene más de 100 ajustes diferentes disponibles. Los presets, a su vez, pueden incluir cualquier combinación de esos ajustes para crear un número casi infinito de estilos únicos.

¿Interesado en probar los mismos ajustes preestablecidos que utilizo personalmente para editar fotos? No busque más.

Yo descargo infinidad de presets de esta web: todopresets.com lo mejor son gratis, para empezar esta muy bien

¿Cómo instalar los presets de Lightroom en todas las plataformas, versiones y Lightroom mobile?

En primer lugar, es una buena idea establecer qué versión de Lightroom se está ejecutando. 

Actualmente hay dos versiones disponibles:

  • Lightroom CC o Photoshop Lightroom (XMP)
  • Lightroom CC Classic o Photoshop Lightroom Classic (XMP) Las versiones anteriores son: Lightroom 4-5-6 y CC 2017 (archivos .lrtemplate)

También:

Aplicación Lightroom Mobile (DNG) o (sincronización)

Antes de comenzar, si tiene la suscripción de fotografía de Adobe Creative Cloud (incluidos Lightroom CC y Lightroom Classic CC). Recomendamos actualizar a la última versión, ya que esto permitirá una instalación más fácil de Lightroom Preset.


Instalación de presets y perfiles en Lightroom CC Classic (.XMP)

Para hacer la prueba vaya aqui para descargar presets de ligtroom gratis

ORDENADOR PERSONAL:

Método 1.
Vaya a ARCHIVO - IMPORTAR PERFILES DE DESARROLLO Y PREAJUSTES (importar como un archivo zip)
REINICIAR LIGHTROOM

Método 2.
1. En la pestaña PRESETS busque el icono +. Haga clic en IMPORTAR PREAJUSTES. (asegúrese de tener imágenes cargadas para que esto funcione).
2. Navegue hasta su archivo ZIP de PRESETS y haga clic en importar.
REINICIAR LUZ

¡Puede importar solo .XMP y no .lrtemplate con este método! Consulte el método Pre 7.3 a continuación si está instalando la versión .lrtemplate.

MAC:

instale Lightroom Classic CC 7.5 más allá (.XMP)
Vaya al móduloDEVELOP

Método 1.

Vaya a ARCHIVO - IMPORTAR PERFILES DE DESARROLLO Y PREAJUSTES (importar como un archivo zip)
REINICIAR LIGHTROOM

Instalación clásica de Lightroom CC | Xplor

Método 2. (preferido)

1. En la pestaña PRESETS busque el icono +. Haga clic en IMPORTAR PREAJUSTES. (asegúrese de tener imágenes cargadas para que esto funcione).
2. Navegue hasta su archivo ZIP de PRESETS y haga clic en importar.
REINICIAR LUZ

Instalar Lightroom CC Classic | Xplor

¡Puede importar solo .XMP y no .lrtemplate con este método! Consulte el método Pre 7.3 a continuación si está instalando la versión .lrtemplate.


Instalación de ajustes preestablecidos y perfiles en Lightroom CC Desktop (.XMP)
Esta versión se llama Photoshop Lightroom Desktop, Photoshop Lightroom o simplemente Lightroom CC. Básicamente, la versión Creative Cloud y esta se puede sincronizar con la versión gratuita de Lightroom mobile. ¿Tener sentido? Eso espero. Bastante fácil de instalar presets y perfiles en esta versión.

1. Asegúrese de haber descargado los ajustes preestablecidos y perfiles de Xplor (archivo zip).
2. Abra Lightroom CC Desktop y haga clic en una imagen.
3. Vaya a ARCHIVO - IMPORTAR PERFILES Y PREAJUSTES.
4. Ahora busque el archivo Zip de perfiles y ajustes preestablecidos de Xplor que ha descargado anteriormente.
5. Haga clic en Importar

trabajo terminado.

Instalación de ajustes preestablecidos, Lightroom 4, 5, 6 y Lightroom Classic (.lrtemplate)
1. Primero necesita encontrar la carpeta de desarrollo de presets, vaya a LIGHTROOM - PREFERENCES (MAC) o EDIT - PREFERENCES (PC).
2. Busque la pestaña PRESETS y haga clic en SHOW LIGHTROOM PRESETS FOLDER. Luego haga clic en LIGHTROOM - DESARROLLAR PRESETS. 3. Arrastre su carpeta descomprimida a la carpeta DEVELOP PRESETS. Asegúrese de mantener las carpetas separadas y organizadas. 4. REINICIE Lightroom 5. Vaya al módulo DEVELOP, los ajustes preestablecidos estarán en la carpeta PRESETS a la izquierda.

 

Instalación de Lightroom 4, 5, 6Instalación de ajustes preestablecidos en Lightroom 4, 5, 6


Instalación de las herramientas de ajuste de Lightroom para PC y MAC
1. Primero necesita encontrar la carpeta de presets de desarrollo, vaya a LIGHTROOM - PREFERENCES (MAC) o EDIT - PREFERENCES (PC).
2. Busque la pestaña PRESETS y haga clic en MOSTRAR TODAS LAS CARPETA DE PRESETS DE LA SALA DE ILUMINACIÓN. Luego haga clic en LIGHTROOM - LOCAL ADJUSTMENT PRESETS.

Instalación de herramientas de ajuste local de PC


Instalación de presets de Lightroom CC Mobile (archivos DNG)

01. Descargue los ajustes preestablecidos de Xplor según las instrucciones del correo electrónico o el enlace. Mantenga la carpeta zip segura en su escritorio (haga una copia para su custodia).
02. Luego, extraiga la carpeta zip y cargue el archivo en Google Drive, Dropbox u otro sistema adecuado basado en la nube.
03. Abra la aplicación correspondiente en su móvil y localice el archivo que ha subido. Abrelo.
04. Verá todos los archivos DNG, todos con nombre y con las etiquetas correspondientes.
05. Guarde cada archivo en el carrete de su cámara (no se confunda con imágenes en blanco si este es el caso).
06. Abra la aplicación Lightroom Mobile y seleccione la carpeta Todas las fotos.
07. Haga clic en el icono de importación en la parte inferior derecha de su pantalla.
08. Verá los archivos DNG.
09. Haga clic en el icono de tres puntos en la parte superior derecha y haga clic en seleccionar.
10. Seleccione todos los valores predeterminados de DNG y haga clic en Agregar fotos.
11. Ahora aparecerán sus valores predeterminados de DNG, incluido el nombre y el número.
12. Seleccione cada preset DNG y cada vez seleccione los tres puntos arriba a la derecha y haga clic en Create Preset.
13. Seleccione todas las configuraciones que desea copiar, le sugerimos que deje Herramientas, Óptica y Geometría.
14. Ahora guarde el Preset, con el nombre que desee, y le sugerimos que use nuestros nombres para cada Preset.
15. Cree un nuevo grupo preestablecido. 16. Haga clic en el icono de la marca de verificación en la esquina superior derecha para guardar. 17. Preset ahora está listo para usarse como desee.


18. Repita para los otros preajustes.


Instalación de presets de Lightroom CC Mobile (sincronización)
Asegúrese de que su versión de escritorio de Lightroom y su aplicación móvil Lightroom estén sincronizadas con la nube creativa. Necesitará la versión Creative Cloud Desktop de Lightroom para utilizar el método Sync de instalar sus perfiles y presets de Xplor.

Puede verificar para asegurarse de que su cuenta se esté sincronizando correctamente haciendo clic en el ícono de la nube en la parte superior derecha de su pantalla.

Ahora que se ha sincronizado, debería poder ver todos los presets en la aplicación de su teléfono móvil.

Abra la aplicación móvil Lightroom CC y seleccione la imagen que desea editar. Ahora desplácese por la configuración de desarrollo hasta la pestaña de presets y busque la configuración que desea aplicar. No es demasiado difícil, ¡eh!

Si desea personalizar su carpeta de presets y ordenar lo que desea y tal vez deshacerse de los que desee, no es necesario. Haga clic en los tres puntos en la esquina superior derecha y seleccione administrar ajustes preestablecidos.

Instalación de ajustes preestablecidos en Adobe Camera Raw
Si ha instalado los perfiles y presets de Lightroom de Xplor utilizando los métodos anteriores (en Lightroom 7.5 y superior), los encontrará en Adobe Camera Raw.


Crea algo nuevo y emocionante hoy. Perfiles y presets de Lightroom fáciles de usar para el fotógrafo moderno y expresivo

 

[Seguir leyendo] Presets de lightroom ¿Que son y como instalar?
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Escritores complutenses 2.0. es un proyecto del Vicerrectorado de Innovación de la Universidad Complutense de Madrid
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