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Biblioteca de la Universidad Complutense de Madrid

Martes, 24 de noviembre de 2020

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Descansa como te mereces con tu colchón ideal

Un buen colchón es esencial para una buena calidad de sueño. El objetivo es encontrar siempre el colchón adecuado para las necesidades individuales de cada uno ya que cada persona desde el punto de vista postural  duerme de una diferente manera. Por ello, es esencial escoger el colchón que mejor se adapte a las circunstancias personales de cada uno.

 Para que pueda encontrar un sueño reparador, debes elegir, por tanto, un colchón que se adapte a ti. Existen diferentes tipos de colchones en el mercado, como colchones de látex, espuma o de muelles, con sus respectivas diferencias. Incluso existen colchones baratos de gran calidad indistintamente de su tipo que te permiten descansar plácidamente.  

¿Qué es un colchón y cómo funciona?

Básicamente, el colchón es un elemento que se caracteriza por su forma rectangular fabricado con una tela fuerte y relleno de materiales aptos para el descanso.

Es una especie de "cojín grande" en forma de rectángulo que aporta la flexibilidad necesaria para que cualquier persona disfrute de un descanso reparador. El material flexible garantiza una buena comodidad al tumbarse. 

Lo que debes saber sobre los colchones

  • Existen diferentes tipos de colchones. Los colchones de látex son muy duraderos y cómodos. Sin embargo, los colchones de espuma y los colchones de muelle también son muy usados en la actualidad
  • Incluso si compras un colchónbarato, debes prestar atención al grado de firmeza. Cuanto más pesado sea el usuario, mayor debe ser el grado de firmeza del colchón, para que no se hunda en el colchón ni cree hoyos. No obstante, debes ir de acuerdo a tus preferencias a la hora de elegir la dureza
  • El propósito de un colchón es crear una superficie cómoda para dormir. Los diferentes tipos de colchones están diseñados para beneficiarte y provocar un sueño relajante y reparador
  • Además de la elección de tu colchón, debes tener en cuenta otros elementos en común como el somier, el cabecero y accesorios como la funda del colchón y la almohada

Colchones: aspectos a tener en cuenta

Tómate tu tiempo e investiga todo lo que hay alrededor de los colchones: tipos, dureza, firmeza, usabilidad,etc... Si buscas un colchón para compartir, debes llevar contigo a tu pareja para buscar aquel colchón que beneficie a ambos. 

Cualquiera que esté familiarizado con los conceptos básicos esenciales de la anatomía humana sabe que la columna vertebral es muy sensible y debe estar lo más recta posible cuando estás acostado de lado. Si eso no es posible, la tensión en la espalda se desarrolla rápidamente. Por lo tanto, un buen colchón debe tener la elasticidad puntual correcta y, al mismo tiempo, apoyar el cuerpo acostado sobre él y ofrecerte suficiente espacio.

¿Cuándo se debe reemplazar el colchón?

La vida útil de su colchón depende de su calidad y cuidado. Los colchones de alta calidad deben reemplazarse cada diez años y  los colchones baratos cada cinco años, independientemente de si el colchón está desgastado o no. Las razones higiénicas también limitan la vida útil de los colchones. 

Tú mismo notarás cuándo el colchón se está hundiendo. Dado este caso reemplaza tu colchón para evitar una posición inestable, dolores de espalda y, en consecuencia, malas noches de sueño y descanso que serán perjudiciales para tu vida diaria. 

 

 

Género al que pertenece la obra: Ensayo literario
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