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Biblioteca de la Universidad Complutense de Madrid

Jueves, 2 de abril de 2020

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Beneficios de comer sano mientras estudiamos

Cuando estudiamos o hacemos algo que requiere mucha concentración, muchas veces no pensamos que hay ciertos alimentos que pueden ayudarnos a retener más y estar más concentrados. Una alimentación saludable mantiene la mente fresca y genera mayores sensaciones de bienestar, algo muy recomendado para concentrarse.

 

De hecho, hay asociaciones que promueven la alimentación saludable en beneficio de nuestro cuerpo y cerebro, para que podamos tener una concepción más amplia del término alimentarse y no simplemente pensar en "comer". Por esto, siempre es bueno tener una cocina bien completa, con accesorios útiles y mucha variedad de alimentos, tales como verduras, frutas, hortalizas y algo de carne (pescado, pollo, vaca, etc).

 

En mi experiencia personal, también puedo dar fe que he visto que los supermercados están promoviendo la alimentación saludable mucho más que antes, algo que ayuda mucho a lograr una mejor alimentación, más variada y al alcance de todos.

Género al que pertenece la obra: Narrativa,Literatura digital
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