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Biblioteca de la Universidad Complutense de Madrid

Martes, 7 de julio de 2020

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6 Formas de tomar decisiones para cambiar tu vida

como tomar decisiones

La mayoría de la gente no conoce los profundos efectos de tomar decisiones en la vida.

Muchas veces, pasamos por la vida sin saber qué pensamientos estamos pensando y qué acciones estamos tomando.

Cada decisión que tomamos en nuestros días conforma nuestra realidad actual. Da forma a lo que somos como persona porque habitualmente seguimos adelante con las decisiones que tomamos sin darnos cuenta.

Si no estás contento con los resultados de tu vida en este momento, hacer el esfuerzo de cambiar tus decisiones a partir de hoy será la clave para crear la persona que quieres ser y la vida que quieres tener en el futuro.

Hablemos de las 6 maneras de tomar decisiones que cambien tu vida.

1. Comprender el poder de la toma de decisiones

Antes de empezar a tomar una decisión, tienes que entender lo que hace una decisión.

Cualquier decisión que tomes hace que suceda una cadena de eventos. Cuando decides coger un cigarrillo para fumarlo, esa decisión puede resultar en fumar otro más tarde para tener la misma sensación.

Después de un día, es posible que haya pasado por un paquete sin saberlo. Pero si decides no fumar ese primer cigarrillo y tomas la decisión cada cinco minutos de enfocar tu atención en otro lugar cuando tengas ese antojo, después de hacer esto por una semana, tus antojos eventualmente disminuirán y se convertirá en una persona libre de humos.

Pero se trata de tomar la primera decisión de decidir si tomar o no ese cigarrillo.

2. Sigue tu instinto

A menudo, tomamos demasiado tiempo para tomar una decisión porque tenemos miedo de lo que va a pasar. Como resultado de esto, pasamos por cosas como la planificación cuidadosa, el análisis profundo y los pros y contras antes de decidir. Este es un proceso que consume mucho tiempo.

En su lugar, aprende a confiar en tu instinto instintivo. En la mayor parte, tu primer instinto suele ser el correcto o el que realmente quieres  seguir.

Incluso si terminas cometiendo un error, seguir tu instinto te hace tomar decisiones con más confianza en comparación con alguien que tarda todo el día en decidir.

3. Completa esa decisión

Cuando tomes una decisión, actúa en consecuencia. Comprométete a tomar una decisión real.

¿Qué es una decisión real? Es cuando se decide algo, y esa decisión se lleva a cabo a través de la acción. No tiene sentido tomar una decisión y hacer que se haga realidad en tu cabeza, pero no hacer nada al respecto. Eso es lo mismo que no tomar ninguna decisión.

Si quieres hacer cambios reales en la vida, tienes que convertir en un hábito el aplicar la acción con tu decisión hasta que se complete. Al pasar por esto tantas veces, te sentirás más seguro al tomar la siguiente decisión que tengas en mente.

4. Informa a los demás sobre tus decisiones

Hay algo en decirles a otras personas lo que vamos a hacer que nos hace seguir adelante.

Por ejemplo, durante mucho tiempo, he tratado de ser madrugador. Cada vez que intentaba usar mi propia fuerza de voluntad, despertarme temprano sin volver a dormirme me parecía imposible.

Así que lo que hice fue ir a un foro y tomar la decisión de decirle a la gente que me despertaría a las 6 AM y me quedaría despierto.

En dos días, pude lograr esto porque sentí la obligación moral de seguir adelante con mis palabras, a pesar de que fracasé la primera vez.

¿A la gente le importaba? Probablemente no, pero el hecho de que pueda haber alguien más ahí fuera viendo si estás diciendo la verdad te dará suficiente motivación para seguir adelante con tu decisión.

5. Aprende de sus decisiones anteriores

Incluso después de no haber cumplido con mi decisión la primera vez que le dije a la gente que me iba a levantar temprano y permanecer despierto, no me di por vencido. Básicamente me pregunté: "¿Qué puedo hacer esta vez para que funcione mañana?"

La verdad es que a veces te vas a equivocar a la hora de tomar decisiones. En lugar de castigarte por ello, aprende algo de ello.

Pregúntate a ti mismo, ¿qué fue lo bueno de la decisión que tomé? ¿Qué tiene de malo? ¿Qué puedo aprender de ello para poder tomar una mejor decisión la próxima vez?

Recuerda, no pongas tanto énfasis en los efectos a corto plazo, sino en los efectos a largo plazo.

6. Mantén un enfoque flexible

Sé que esto puede sonar contraproducente, pero tomar una decisión no significa que no puedas estar abierto a otras opciones.

Por ejemplo, digamos que tomaste la decisión de perder diez kilos para el próximo mes a través de cardio. Si surge algo, no tienes que hacer ejercicios cardiovasculares. Puedes estar abierto a perder peso a través de diferentes métodos de dieta, siempre y cuando te ayude a alcanzar tu objetivo al final.

No seas obstinado en buscar sólo una manera de tomar una decisión. Acepta cualquier nuevo conocimiento que te acerque más al cumplimiento de tu decisión inicial.

Siempre existen alternativas para cualquier acción, elección de compra, situación y creencia. Solo hay que tomar consciencia y empezar a hacerse buenas preguntas para obtener buenas respuestas.

 

 

Género al que pertenece la obra: Periodismo literario
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