Ir al contenido

Biblioteca de la Universidad Complutense de Madrid

Martes, 24 de noviembre de 2020

Inicio | ¿Quiénes somos? | Editar mi portal

Cómo establecer la rutina de cuidado del cabello adecuada para ti

Entrar en una rutina de cuidado del cabello es como embarcarse en una de cuidado de la piel. Una vez que has encontrado uno que funciona para ti, raramente te perderás.

Pero el proceso de encontrar esa rutina puede parecer un poco desalentador, especialmente cuando hay numerosas opciones para personas con el mismo tipo de cabello.

Aquí está un desglose de todo lo que necesita saber para encontrar el ritual de cuidado del cabello adecuado para ti.

 

secadSu rutina individual depende, en última instancia, de unos pocos factores

Desde el tacto de tu cabello hasta los estilos que prefieres, todos estos elementos alterarán la rutina que termines eligiendo.

La textura o el tipo de cabello natural
Los tipos de cabello tienden a ser finos, gruesos o gruesos y caen en una de las cuatro categorías:

 

  • recto
  • ondulado
  • rizado
  • pervertido

 

Cada uno tiene sus ventajas y desventajas. Por ejemplo, el pelo liso suele parecer y sentirse grasiento más rápido que el pelo

rizado, debido a que el aceite se abre paso rápidamente por el tallo del pelo.

Ya sea que su cabello haya sido decolorado, teñido o procesado químicamente de alguna otra manera
Si su cabello ha entrado en contacto con tintes, lejías o productos químicos, es posible que tenga que pensar mucho en su rutina.

Se aconseja a las personas con cabello teñido que no lo laven todos los días para evitar la decoloración y la sequedad prematuras del color.

Y el cabello decolorado puede requerir algún tipo de nutrición extra en forma de acondicionador o máscaras para el cabello.

Cómo quiere usar su cabello diariamente
¿Te gusta alisarte el pelo? ¿Rizarlo? ¿Dejarlo completamente natural?

Es otra cosa que tendrás que considerar, especialmente si eres un fanático del uso de herramientas de calor dañinas.

Si tienes preocupaciones específicas que quieres abordar
Es normal encontrar al menos un aspecto de tu cabello problemático, ya sea el frizz, un cuero cabelludo escamoso o mechas secas y dañadas.

Saber cuál es el problema, es la mitad de la tarea. El resto implica encontrar la mejor solución.

Sin embargo, cada rutina comparte algunos componentes básicos
Aunque su tipo de cabello y sus preocupaciones alterarán su rutina de cuidado del cabello de alguna manera, hay algunos pasos básicos de los que toda persona puede beneficiarse.

Limpiar
La limpieza es un equilibrio entre la eliminación de cosas como la piel muerta y los residuos de productos de la Fuente Confiable sin quitarle al cabello sus aceites naturales.

Sin un buen lavado, el sebo se acumulará, dejando una oleosidad no deseada.

También lo hará la piel muerta si no se quita. La piel se renueva a sí misma cada 28 días, y esto puede ser notorio si el pelo no está limpio.

Y, si eres un ávido nadador, no querrás dejar cloro en tus mechones. Cuanto más tiempo esté sentado, más tiempo tiene para despojar al cabello de sus elementos naturales y causar daño.

Condición
Los acondicionadores tienen innumerables beneficios. El principal es la hidratación, pero otros incluyen el desenredado, el brillo y la reducción del encrespamiento.

El ingrediente principal de un acondicionador se llama Fuente Confiable de surfactantes catiónicos.

Cuando el cabello está mojado, se pega a él, cubriendo las hebras para reponer la humedad que el champú puede haber eliminado.

Hidrata y sella
Para añadir más hidratación al cabello, puede que quieras embarcarte en un proceso de dos pasos conocido como hidratar y sellar.

Esto puede ser particularmente útil para el cabello rizado o aceitoso que tiende a estar seco.

El objetivo es sellar la humedad, no fijar la sequedad, usando un producto hidratante y aceite sellador.

Desenredar
El desenredar es esencial para detener la rotura y para hacer tu vida mucho más fácil.

Pero debes usar la herramienta adecuada, como un peine de dientes anchos, para evitar arrancar el pelo por error.

Según el tipo de cabello, es posible que tengas que desenredar todos los días o con mucha menos frecuencia.

Estilizar y proteger
Gracias a una serie de herramientas y trucos como voluminizadores y geles, puedes peinar tu cabello prácticamente como quieras.

Pero si eres un fanático de las herramientas con calor, necesitarás proteger esos mechones con un spray protector del calor. Tambien puedes usar un secador ionico ghd, que ofrece unos resultados fantasticos.

 

Spot-treat
Tratar el pelo de forma puntual significa simplemente escoger una zona en particular que te molesta y hacer algo para remediarlo.

Por ejemplo, estás harto de lo encrespado que está tu cabello, así que intentas un tratamiento de proteínas.

O has notado que tu cuero cabelludo se siente extra seco, así que aplicas un producto súper nutritivo diseñado para esa zona.

Los productos y herramientas utilizados en cada paso varían ampliamente
Aunque la mayoría de la gente religiosamente se adhiere a los pasos anteriores, no hay ningún producto o herramienta establecida a la que tengas que atenerte.

En su lugar, experimenta para encontrar los que funcionan para ti.

Limpieza y acondicionamiento

 

  • Champú aclarador. Un champú que trabaja en profundidad, las fórmulas aclaradoras funcionan para eliminar la acumulación del cabello. Restringir el uso a una vez al mes, ya que pueden eliminar los aceites naturales.
  • Champú "diario". Usado para el lavado regular, este champú puede no necesitar ser aplicado diariamente como el nombre sugiere, pero siempre que su cabello sienta que necesita una buena limpieza.
  • Acondicionador "diario" o de enjuague. El acondicionador que más usas es el que se enjuaga después de un par de minutos. Es mejor aplicarlo en el medio y las puntas, ya que la aplicación en la raíz puede resultar en un cuero cabelludo de aspecto grasiento.
  • Acondicionador sin usar. Con este tipo de acondicionador, se aplica de la misma manera pero no se enjuaga. Esto permite un mayor nivel de nutrición.
  • Acondicionador profundo. Para una mayor hidratación, pruebe un acondicionador profundo. Ideal para el cabello propenso a la sequedad, estos acondicionadores están diseñados para dejarlo por más tiempo.

Hidratación y sellado

  • Loción para el cabello. Una vez que el cabello se limpia y acondiciona, una loción en crema puede ofrecer una mayor protección contra la rotura y la sequedad. También proporciona una fijación ligera y no rígida.
  • Aceite. Cuando se trata de aceite, un poco llega muy lejos. Al mejorar los aceites naturales de tu cabello, retiene la humedad y fortalece las hebras.
  • Desenredar

 

Peine

 

  • El cabello húmedo puede romperse más fácilmente al cepillarlo, aunque esto no se aplica a los tipos de cabello con textura o muy rizados. Un peine de dientes anchos puede ser una alternativa menos dañina.
  • Cepíllalo. Existen diferentes tipos de cepillos. Algunos encuentran que las cerdas son demasiado duras para su cabello, así que optan por una versión de plástico. Intente no cepillarse demasiado el pelo. Una vez al día suele ser suficiente.
  • Pulverice. Si encuentra que las lágrimas brotan cuando se cepilla o se peina, aplique un spray desenredante de antemano.
  • Suero. Un suero desenredante, una forma más rica de manejar esos nudos, puede acondicionar aún más el cabello y hacerlo más suave, de modo que los peines se abran paso sin problemas.

 


Estilizar y proteger

  • Mousse. Suena súper retro, pero la mousse moderna añade textura y volumen al cabello e incluso puede realzar los rizos. Lo que es más, no deja una sensación pegajosa o grumosa.
  • Cera. Un producto más espeso, la cera para el cabello proporciona más fijación y aumenta el brillo. Además, no debería dejar las mechas con una sensación de rigidez.
  • Pomada. Para un aspecto duradero y súper brillante, opte por la pomada. Este producto de estilismo debe usarse en el cabello húmedo, ya que no se seca, dejándote un toque final elegante.
  • Gel. El gel para peinar puede darle al cabello desde una fijación ligera hasta una súper fuerte, dependiendo del producto que uses. Todos los geles, sin embargo, proporcionan una textura y brillo notables.
  • Champú seco. Si tu cabello se engrasa rápidamente pero no quieres lavarlo todos los días, un poco de champú seco puede deshacerse de la grasa no deseada. Pero tiende a acumularse en el cuero cabelludo, así que trata de no usarlo demasiado.
  • Voluminizador. ¿El pelo parece débil? Los voluminizadores alejan el cabello de la cabeza para que parezca más grueso y al mismo tiempo se sienta más ligero.
  • Texturizador. Esta categoría puede abarcar desde rociadores de sal hasta definidores de rizos, y está diseñada para agregar textura al cabello y preservar los estilos.
  • Suero o spray de brillo. Estos productos se asientan en la superficie del cabello, dando como resultado ese aspecto suave y brillante. Se aplica desde las puntas hasta el medio.
  • Spray para el cabello. Los aerosoles para el cabello de hoy en día vienen en diferentes grados de fijación e incluso pueden dirigirse a problemas como el frizz. A diferencia de años anteriores, no dejan el cabello súper rígido.
  • Spray protector del calor. Tanto si usas un secador de pelo, una plancha o un rizador, debes proteger esos mechones. Estos sprays crean una barrera para evitar la exposición al calor extremo.

Tratamientos

  • Tratamiento del cuero cabelludo. Un tratamiento exfoliante del cuero cabelludo puede desobstruir los folículos, estimular la circulación para el crecimiento de la Fuente Confiable y calmar problemas como la picazón. Usar una o dos veces al mes.
  • Tratamiento con proteínas. El cabello crespo o quebrado puede necesitar una dosis extra de proteína. Estos tratamientos mensuales rellenan los huecos en la cutícula, fortaleciendo y suavizando las hebras.
  • Mascarilla específica. A menudo con una infusión de ingredientes nutritivos, las mascarillas para el cabello tienden a dejarse durante varios minutos para reponer profundamente el cabello y remediar la sequedad, las puntas abiertas o el frizz.

El orden de su rutina es importante, y la consistencia es la clave
No vas a notar resultados dramáticos de la noche a la mañana, aunque los efectos de las máscaras y ciertos productos de estilismo pueden ser notorios inmediatamente.

 

Toma tiempo para que tu cabello se acostumbre a los nuevos productos. En algunos casos, puede ser una semana.

Pero el cabello seco o dañado puede tardar al menos un mes en cosechar los beneficios.

El champú, el acondicionador y cualquier producto para la ducha deben aplicarse primero, seguido de una protección térmica, un voluminizador o mousse y un suero para el brillo.

Luego se puede secar y peinar el cabello, fijándolo con un gel (o un producto similar) y un spray para el cabello.

Asegúrate de que el producto de peinado final selle la humedad y ayude a mantener el cabello saludable.

Pero cuando se trata de la frecuencia de uso, es mejor consultar a un profesional
No hay reglas rígidas sobre la frecuencia con la que se debe usar cada producto.

Algunas personas se lavan el pelo tres veces a la semana, mientras que otras lo hacen una vez a la semana. Y algunos lo hacen incluso menos.

Cuando tenga dudas, pida a un profesional del cabello un consejo personalizado dirigido a los productos que usa y a las necesidades de su cabello.

Sus necesidades individuales de cabello cambiarán naturalmente con el tiempo
Hay un dicho que dice que el cabello cambia de textura cada 7 años. A diferencia de la mayoría de los rumores que circulan por Internet, este tiene un elemento de verdad detrás de él.

El cabello crece en manojos, y estos manojos comienzan de nuevo cada 7 años más o menos.

Con el tiempo, aparecen menos mechones de cabello de la Fuente Confiable, lo que resulta en el adelgazamiento y debilitamiento del cabello, a menudo asociado con el envejecimiento.

Las hormonas también pueden alterar el cabello.

Durante el embarazo, por ejemplo, el aumento de los niveles de estrógeno puede retrasar la caída del cabello de la Fuente de Confianza, lo que resulta en un cabello más grueso y brillante.

Cuando los niveles de este tipo de hormonas disminuyen, puede producirse la caída del cabello. La menopausia, por ejemplo, suele estar relacionada con este tipo de problemas capilares.

Notar estos cambios y responder apropiadamente puede mantener el cabello con un aspecto saludable.

Una buena regla general es intercambiar productos a medida que las estaciones cambian
Es posible que también tenga que cambiar su rutina en ciertas épocas del año.

Cuando llegan los meses de invierno, muchos necesitan optar por productos con propiedades hidratantes extra. También se prefieren las cremas más espesas.

Pero en la temporada de verano, más cálida, puede elegir fórmulas más livianas para ayudar a que el cabello se mantenga firme frente a la humedad.

Algunos consejos y trucos generales que benefician a todos los tipos de cabello
Por último, vale la pena conocer algunas cosas útiles que se aplican a cualquier textura de cabello y preocupación.

Obtener recortes regulares
Si tu cabello se ve poco saludable, puede ser porque necesita un corte.

Cortar el cabello cada 6 u 8 semanas se considera beneficioso para reducir la rotura y las puntas abiertas, así como el crecimiento.

Use agua tibia, no caliente
Empapar el cabello en agua caliente puede secarlo y, si se tiñe, puede desvanecerse rápidamente el color.

No tienes que soportar una ducha o baño frío y helado. Sólo cambia a agua tibia en su lugar.

Asegúrate de que estás recibiendo estos nutrientes en tu dieta
Incluso su dieta puede beneficiar a su cabello.

La proteína, también conocida como el componente básico del cabello, sólo llegará al cabello si se consume lo suficiente.

Si te falta, espera notar fragilidad y sequedad.

El hierro es también una importante fuente de vida para el cabello. Cuando el cuerpo no tiene suficiente, el crecimiento del cabello puede verse afectado.

Las vitaminas A y C también son dignas de atención. La primera es necesaria para producir los aceites naturales del cabello, mientras que la segunda ayuda a la producción de colágeno Fuente Confiable, fortaleciendo así el cabello.

Y no olvides los ácidos grasos omega-3. Estos son necesarios para la hidratación y la salud general del cuero cabelludo.

Vayan al natural cuando sea posible
Dejar que tu cabello respire puede hacer maravillas. Esto puede implicar restringir el uso del calor dejándolo secar al aire y evitar las planchas y rizadores.

Incluso poner el pelo en una cola de caballo apretada puede causar tensión, así que déjalo abajo para detener el tirón.

Y si no necesitas usar un producto de estilismo, no lo uses. De esa manera, reducirá la acumulación de residuos.

Fuente:
secadordepelopro.es

 

 

 

 

 

 

 

Género al que pertenece la obra: Literatura digital
Bookmark and Share

Comentarios - 0

No hay comentarios.


Escritores complutenses 2.0. es un proyecto del Vicerrectorado de Innovación de la Universidad Complutense de Madrid
Sugerencias