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Biblioteca de la Universidad Complutense de Madrid

Viernes, 14 de agosto de 2020

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Ruben Arevalo

Rubén Arévalo nació en Avila y estudió CC de la actividad física y el deporte, licenciandome en gestión deportiva y salud. He cursado distintos cursos de posgrado y especialización literaria y deportiva, comunicación y gestión deportiva. 

Desde hace año vengo escribiendo para distintos portales sobre deporte y actividad física.

  • Master en comunicación corporativa y publicitaria
  • Cursos de especialización literaria, deportiva
  • Escritor deportivo en varios portales digitales.
  • Obras literarias en fase de publicación: Entrenamiento cardiaco en casa, Entrenar en casa
  • Intereses Literarios. Narrativa, Periodismo literario, Periodismo de investigación y otros.

 

 

Datos personales

Nombre: Ruben Arevalo

Correo electrónico: Ruben_aj@hotmail.com

Portales web:

Teléfono: 615233853

Datos complutenses

Vinculación

Centro

Inicio

1997

Fin

2002

Datos literarios

Bibliografía

Numerosos artículos de interes especializados en la temática deportiva

Enlaces en Internet

Otros datos de interés

Creación del espacio deportivo deportesdeciudad.com

Biblioteca de autor

El gimnasio en la Antiguedad

Los romanos tenían baños termales, enormes y suntuosos complejos donde la gente venía a bañarse, recibir masajes, relajarse y hacer deportes.
Los griegos tenían el gimnasio.

La cultura física era muy importante en la antigua Grecia. El mantenimiento físico se convirtió rápidamente en un deber cívico, había que entrenar, endurecerse para poder, si era necesario, defender la Ciudad. El entrenamiento deportivo prepara a los futuros guerreros. Muy rápidamente, el culto al cuerpo, a la belleza, un ideal físico a alcanzar, también aparece. Un culto al cuerpo que incluso toma un aspecto filosófico: la belleza del cuerpo debe reflejar la del alma, del espíritu. Mente sana en un cuerpo sano.

 

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La importancia de la actividad fisica

Es muy importante prevenir las lesiones deportivas mediante un calentamiento adecuado antes de la actividad física y un estiramiento adecuado después de la actividad.

"La salud no es un regalo, sino una responsabilidad diaria de todos. »
Ryuseki Nakayama

 

 

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La Importancia de una buena postura

Una buena postura ayuda a mejorar la energía, la respiración, la respiración y el bienestar. Una zona abdominal tonificada ( ver ejercicios de abdominales recomendados) le ayudará a mejorar el alineamiento corporal

La circulación e incluso tu apariencia mejorar sustancialmente. Personas con buena postura parecen moverse con más facilidad y confianza que aquellos que se arrastran a sí mismos. Finalmente, un cuerpo bien alineado promueve la salud.

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Análisis del mejor sistema de regimen

Comer bien es una garantía de buena salud, tener un peso adecuado y estar en forma también. Pero, ¿a qué régimen se dedicará? Descripción general de los principios y promesas de los diversos regímenes científicamente validados. ¿Y si su secreto estaba oculto detrás de una sola oración?

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AGORA ESPARTANA: GUERRERO DE ENTRENAMIENTO Y EDUCACIÓN

La gran originalidad del mundo griego es la integración de la ciudadanía con el estado militar. Uno no puede considerar ser un ciudadano sin ser un soldado. En Esparta, esta originalidad es aún más avanzada.

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Escritores complutenses 2.0. es un proyecto del Vicerrectorado de Innovación de la Universidad Complutense de Madrid
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