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Biblioteca de la Universidad Complutense de Madrid

Martes, 24 de noviembre de 2020

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Consejos para comprar ropa deportiva

ropa deportiva

Mantenerse en forma es importante para la salud física y mental, pero para muchas personas comprar ropa deportiva significa ajustarse a un presupuesto. La buena noticia es que es posible conseguir ropa deportiva a buenos precios, así aprovechar al máximo el entrenamiento, sin gastar una fortuna.

El principio más importante a la hora de comprar ropa deportiva con un presupuesto limitado es no dejarse llevar por la idea de que necesitas un equipo especializado caro, puedes buscar ofertas, promociones, outlets, descuento nike factory, hay cientos de descuentos para aprovechar, solo tienes que buscar en tu ciudad o a través de Internet.

Antes de comprar, es importante saber que la importancia de la ropa deportiva radica en la tela, el soporte y la comodidad.

Tejidos generales

Uno de los factores más importantes a la hora de elegir la ropa deportiva es seleccionar la tela adecuada. Necesitas un tipo de tela que sea eficaz para absorber el sudor del cuerpo, prevenir erupciones y rozaduras. Por ejemplo, si notas que aparecen erupciones en la región de la axila después de hacer ejercicio, es posible que debas buscar ropa hecha de un material alternativo y definitivamente evite las camisetas sin mangas.

La clave es encontrar ropa asequible hecha con tejidos que alejen la transpiración de la piel y que sean transpirables. En esta categoría se incluye todo lo producido a partir de polipropileno, mezclas de poliéster, elastano o lana. 

El algodón es menos deseable. Aunque cumple con los requisitos de transpirabilidad, el sudor no se evapora rápidamente del algodón y puede volverse cada vez más pesado durante un entrenamiento.

Elegir la tela adecuada puede implicar un poco de prueba y error, pero la clave es la comodidad. Si una tela genera incomodidad, prueba con algo diferente hasta que obtengas la correcta.

Tela de ropa interior

Cuando se trata de ropa interior, el algodón definitivamente no es la elección correcta. Necesita telas que sean transpirables y que dispersen el sudor, ya que no solo serán más cómodas de usar, sino que no promoverán el crecimiento de bacterias, lo que las hará mejores para su salud en general.

Otra opción es evitar la ropa interior por completo y optar por pantalones cortos o mallas de fitness que vienen con un panel de entrepierna incorporado. Con estas prendas no es necesario usar ropa interior, ya que esto restaría los beneficios de los tejidos utilizados en el panel.

Calcetines: Cuidado, también afectan el ajuste de las zapatillas para correr. Los calcetines demasiado gruesos o de baja calidad aumentan el riesgo de ampollas.

Prendas de apoyo

Cuando se trata de elegir prendas que ofrezcan soporte, los elementos clave son la construcción y el estilo. Con las prendas de apoyo, las marcas genéricas no son mejores que los artículos económicos, así que concéntrate en lo que crees que se ve bien y es duradero. Algunas prendas, como los pantalones cortos de compresión para mujeres, pueden ayudar a ofrecer soporte muscular durante el ejercicio. 

Otros, como los sujetadores deportivos y los pantalones cortos de ciclismo acolchados, también son importantes para la comodidad, pero nuevamente, la durabilidad y el estilo.

Calzado

Es importante buscar comodidad y durabilidad.

Detalles y seguridad

Hay algunas prendas para hacer ejercicio que incluyen características útiles que pueden hacer que el ejercicio sea más agradable y cómodo y, de nuevo, no necesitan generar gastos adicionales. Por ejemplo, es posible que pueda encontrar un par de pantalones cortos para correr con un bolsillo para un iPod. Este tipo de adaptación no es estrictamente necesario, pero el ejercicio puede ser un trabajo duro y cualquier comodidad adicional puede ser útil para su motivación.

Algunos equipos para hacer ejercicio son importantes para la seguridad, como los pantalones cortos para correr con cinta reflectante que son más fáciles de ver por la noche o los pantalones cortos de ciclismo para asegurarse de que los pantalones no queden atrapados en el mecanismo de la bicicleta. 

Si practicas deporte pero te limita la inversión en indumentaria, no desesperes, los aspectos más importantes de la elección de ropa deportiva son la comodidad y la durabilidad. No necesitas gastar de más en artículos muy caros para ponerte en forma.

Género al que pertenece la obra: Periodismo literario
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Escritores complutenses 2.0. es un proyecto del Vicerrectorado de Innovación de la Universidad Complutense de Madrid
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