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Sábado, 4 de julio de 2020

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El que canta, su mal espanta

En una de las escuelas de la región de Lipetsk (Rusia), las canciones se usan como prevención de enfermedades. Los que cantan están menos enfermos e incluso comienzan a estudiar mejor.

 

 

Cuando los niños cantan en el aula, los médicos del puesto de primeros auxilios guardan silencio. En su oficina, incluso en la primavera están vacíos, aunque la gripe está en todas partes. Al principio, no sospecharon las propiedades curativas de la canción en la 69a escuela de Lipetsk, solo enseñaron a los niños, junto con los temas habituales, coreografía, arquitectura y canto. Pero más tarde los médicos se dieron cuenta: Las canciones populares a largo plazo son especialmente buenas para la prevención de la gripe. Resulta que la infección viral es débil contra las melodías rusas. La canción, "Fog Has Ya Fell" que se interpreta ampliamente desde el diafragma, y con la que se entrenan tanto los pulmones como la laringe. Y lo más importante: la enfermedad retrocede más rápido si cantas una canción al unísono, o sea, en un coro.

Esto se explica a causa de la relación entre la armonía corporal y espiritual, y la necesidad de algunos ejercicios de respiración. Para cantar bien, debes respirar correctamente, explican los maestros. Estos ejercicios especiales ayudan no solo a cantar, sino que también mejoran el bienestar.

La voz es un medio único de auto masaje de órganos internos, que contribuye a su funcionamiento y recuperación. Los científicos creen que cada uno de los órganos humanos internos tiene su propia frecuencia de vibración específica. Con la enfermedad, la frecuencia del órgano se vuelve diferente, como resultado de lo cual hay una discordia en el trabajo de todo el organismo. Al cantar, una persona puede actuar sobre un órgano enfermo y devolver una vibración saludable. El hecho es que cuando una persona canta, solo el 20% del sonido va al espacio exterior y el 80% al interior de nuestro cuerpo, lo que obliga a nuestros órganos a trabajar más intensamente. Las ondas sonoras, que caen en las frecuencias resonantes correspondientes a uno u otro órgano, causan su máxima vibración, lo que tiene un efecto directo en este órgano.

Durante el canto, el diafragma está trabajando activamente, masajeando así el hígado y evitando el estancamiento de la bilis. Al mismo tiempo, mejora el trabajo de los órganos de la cavidad abdominal y los intestinos. La reproducción de algunas vocales hace que las glándulas y las glándulas vibren y ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas. Hay sonidos que pueden restaurar completamente la circulación sanguínea y eliminar la congestión. Esta práctica de terapia de sonido se conoce desde hace mucho tiempo, y todavía se usa en India y China.

La música nos acompaña durante toda la vida. Las clases de música presentan a los niños las tradiciones y la cultura de la sociedad. Tocan, componen, escuchan música, bailan, la valoran y la aman.

Además, resulta que la música es uno de los componentes importantes del pensamiento. En las escuelas suizas se realizó un experimento en el que participaron 1200 niños. Durante el experimento, resultó que a los niños que recibieron lecciones de música adicionales les fue mejor en lectura y escritura. También se volvieron más sociables, proactivos y tranquilos. Los estudios de la Universidad de California descubrieron que la música activa las células nerviosas del cerebro y conduce a una mejora en el proceso de pensamiento.

Según los estudios, tocar música ayudará a su hijo a aprender matemáticas y lectura. Si sabe cómo concentrarse en la música, será más fácil para él concentrarse en todo lo demás. La capacidad de tocar un instrumento musical mejora la coordinación de los movimientos de las manos y los ojos. Si un niño no toca un instrumento musical solo, sino en un colectivo (o conjunto), esto mejora sus habilidades sociales.

"La música despierta en un niño las fortalezas y habilidades que de otro modo nunca hubieran florecido", dijo el profesor de música y compositor Karl Orff. Por lo tanto, para revelar completamente el potencial de una persona en crecimiento, es necesario cuidar sus lecciones de música. Quizás su hijo nunca se convertirá en un gran músico o compositor, pero su amor por la música permanecerá con él de por vida y lo decorará con nuevos colores.

Y no hay dudas sobre los beneficios del canto coral: se ha demostrado durante mucho tiempo que los resfriados no molestan a los niños que cantan. Para la prevención de la gripe, las canciones populares persistentes son especialmente buenas, ya que deben ejecutarse ampliamente desde el diafragma. Aquí se entrenan tanto los pulmones como la laringe. Los ejercicios de respiración diarios mejoran el bienestar y la salud de todos los coristas, porque para cantar de manera hermosa, debes respirar correctamente

 

El canto coral, como actividad creativa estética, acelera el desarrollo de las habilidades de generalización artística y actitud estética ante la realidad, necesarias para la autoexpresión del "yo" principal del niño. La comunicación creativa colectiva de los niños entre ellos y con los maestros desarrolla las habilidades sociales y comunicativas de los niños.

Per el canto coral aporta también múltiples beneficios para los adultos, cantar en el coro da una sensación de unidad y es una especie de "freno del estrés". Así lo dice el especialista en estrés, profesor de la Universidad de Estocolmo, Törez Teurel.

Según él, aunque la relación entre el nivel de estrés y el canto coral aún no se ha estudiado muy profundamente, los resultados de otros estudios confirman el efecto beneficioso del canto coral en el estado del cuerpo en general, incluidas sus funciones fisiológicas.

Hay una serie de estudios que afirman que, en comparación con la comunicación conversacional, cantar en el coro una vez por semana tiene un efecto más beneficioso, señala Teurel. En los Estados Unidos, en particular, se ha descubierto que las personas mayores que cantan en un coro tienen mejor salud que otros compañeros.

El trabajo de los músculos durante la respiración durante el canto coral, en particular en la parte abdominal, según el profesor, activa el nervio vago, que, a su vez, funciona como un "freno de estrés", ya que la música penetra rápidamente en el sistema límbico (un conjunto de estructuras neurorreguladoras complejas del cerebro ) y debido a esto puede causar fuertes emociones inesperadas. "Tales emociones pueden, como desde el alma," darnos "hormonas de la felicidad", dijo Teurel.

Cuando se le pregunta si la participación en el coro puede causar emociones negativas, el científico responde afirmativamente: "Por supuesto que puede. Todo no siempre es positivo en el coro. Si ese día es un dolor de garganta o parece que el compañero le está dificultando su 'trabajo' dentro del grupo. Pero no hay nada directamente peligroso para la salud. En cualquier caso, el coro o el hecho de cantar en él no es el problema, y suele venir más a raíz de los naturales problemas de convivencia en grupos más o menos grandes de personas ". También es posible que los arreglos corales no sean adecuados para las voces y la experiencia de las personas que conforman un coro adulto. "Muchas veces se trata de personas mayores sin bagaje musical, que se interesaron por la música siendo ya adultas, y eso es algo que un buen director de coro debe tener en cuenta, para evitar frustraciones."

Los psicólogos dicen que la mejor manera de mejorar la calidad de su vida es simplemente comenzar a disfrutarla. La música hábilmente seleccionada tiene un efecto positivo en la actividad intencional de una persona, contribuyendo a una afinación tan rítmica del cuerpo, en la cual los procesos fisiológicos proceden de manera más eficiente. Para ello es preciso escoger con cautela las partituras para coro correspondientes al nivel de la coral que vaya a dirigir. En estos casos, la falta de experiencia de los cantantes no debería de ser un impedimento, siempre que dispongan de un director experto que les guíe. Sólo con la selección minuciosa de la partituras de coro indicadas es posible atraer todos los beneficios que se han descrito. 

Ante todo lo expuesto no cabe duda de que aquello que dicen de que "el que canta su mal espanta" puede ser mucho más que una frase hecha, y que vale la pena hacerlo, y a ser posible, como todo lo que es divertido, en compañía.

 

 

Género al que pertenece la obra: Literatura digital
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